Bienvenid@ a la escuela de hábitos

Nací en Hondarribia ( Guipúzcoa ) pero vivo en Madrid.

Mi propósito es ayudarte a conseguir el cambio de vida que deseas a través de la construcción de nuevos hábitos.

Personalmente los hábitos me han ayudado en todos los ámbitos de mi vida y al que más debo es al hábito de correr ya que me ha forjado como persona. Corro todos los días excepto los domingos a las 7.30am entre 7 y 10 km siendo parte de mi rutina matutina habitual. Se me hace más difícil mentalizarme para no correr que salir a hacerlo. He conseguido automatizar muchos hábitos y sigo en ello, cada año intento adquirir 3 hábitos que supongan un reto.

Crear un hábito nuevo no es fácil pero todo el posible. Hay que trabajarlo y al principio cuesta pero con voluntad, repetición, repetición y más repetición se consigue construir cualquier tipo de hábito.

Te animo a qué des ese primer paso para conseguir lo que siempre has deseado, la primera sesión es gratuita para explicarte con todo tipo de detalle en qué consiste la metología y resolver cualquier duda que tengas al respecto.

Muchas gracias por dedicar tu tiempo en leerme.

¡ Un súper abrazo !